楼主: 悠雅

[求助] “疑似蝶泳”来啦——不要吓到求指导(第二个是我)

    [复制链接]
小小纪 发表于 2013-1-8 09:06:15
总觉得腿打水不得要领...
82宇 发表于 2013-1-8 09:06:35
直腿上打,脚不能屈膝出水。该是直腿上打,腰髋下压,屈膝下打。
我理解,应该抱水时头上移引领出水,这时自然腰髋下压,再屈膝下打,同时双手侧滑出水。。。
这个我也做不好,切磋切磋,节奏有一点偏差都蝶不起来啊。加油~
淡冲的窝 发表于 2013-1-8 09:06:54
还距离波浪很远。
Gel 发表于 2013-1-8 09:08:58
看着屁股出水了,实际上是撅起来的,腰还是没发上力。
小沙丁鱼 发表于 2013-1-8 09:12:28
慢,
别着急,
慢慢来,防止运动损伤,
拍个视频,找方向。
 楼主| 悠雅 发表于 2013-1-8 10:21:19
北斗八星 发表于 2013-1-8 09:05
我感觉初学者在会海豚腿的基础上,一定要打好一次腿,没有正确的一次腿,后面肯定跟着错下去了。我的体会是 ...

谢谢指导{:soso_e181:}{:soso_e100:}
 楼主| 悠雅 发表于 2013-1-8 10:21:53
小沙丁鱼 发表于 2013-1-8 09:12
慢,
别着急,
慢慢来,防止运动损伤,

谢谢鼓励{:soso_e181:}{:soso_e100:}
 楼主| 悠雅 发表于 2013-1-10 11:19:45
薇薇澜 发表于 2013-1-8 09:01
水太脏...我就看出这点,我们有共鸣

{:soso_e109:}{:soso_e109:}我心爱的泳池啊。
录制技术和条件不佳,池子的形象破坏啦{:soso_e115:}
 楼主| 悠雅 发表于 2013-1-10 11:22:04
小小纪 发表于 2013-1-8 09:06
总觉得腿打水不得要领...

谢谢指教!{:soso_e181:}
 楼主| 悠雅 发表于 2013-1-10 11:24:27
北斗八星 发表于 2013-1-8 09:05
我感觉初学者在会海豚腿的基础上,一定要打好一次腿,没有正确的一次腿,后面肯定跟着错下去了。我的体会是 ...

谢谢指教{:soso_e181:}{:soso_e100:}
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 17076人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16371人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16198人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim