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LIHANDASHI 发表于 2013-1-6 20:20 手入水后不要着急抱水,而是继续往前下伸,同时髋部往转肩的同侧转动,此时是一个滑行阶段,身体应尽量的“ ...
张兮兮 发表于 2013-1-5 22:26 不要划手得仰泳腿视频有么
tina 发表于 2013-1-6 21:27 慢慢来吧.仰泳能游起来就很不错了
遇见天意 发表于 2013-1-7 22:46 精彩,谢谢楼主分享。
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