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GrainRain 发表于 2013-1-10 21:26 实际上仰泳手 有一个转肩的动作 转肩是尽量做到上下(左右肩)垂直为佳
ROSKY 发表于 2013-1-10 22:29 那就是说左手出水后,抬左肩,压低右肩,身体侧向右吗
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