为什么我游蛙泳身体总是斜着前进，阻力很大？

steel2497201 · steel2497201 发表于 2013-1-31 08:38:59

我学蛙泳不久，呼吸的问题还没解决，又一个新问题困扰着我：我前进时整个身体在水里始终是斜着前进，屁股明显掉在水面下一大截（泳池救生员告诉我的）虽然他已经告诉我收腹、低头，但是我总是做不到。如果我收下巴低头感觉总是来不及换气，把头仰高了好换气，收腹我就完全找不到感觉。
不知哪位大侠能帮忙解答下，不胜感激！

可林代 · 可林代发表于 2013-1-31 08:39:00

教你有效率的游蛙泳- 蛙泳换气动作教学
https://www.xmswim.com/forum.php? ... 28494&fromuid=1
希望它对你有帮助

GrainRain · GrainRain 发表于 2013-1-31 08:45:48

在家里做下模仿动作

伸手埋头蹬腿
抬头划手收腿（划手和抬头的同时尽量把上班身拉起来）
然后在水下练习

山山 · 山山发表于 2013-1-31 10:39:56

先解决呼吸问题。。要在水下把气呼尽，不然出水呼气然后再吸气时间肯定不够的。。

呼吸解决了，头的位置就好弄了，屁股自然就不沉。

cherry · cherry 发表于 2013-1-31 11:34:07

蛙泳收复第一次听说哦

emptyboy · emptyboy 发表于 2013-1-31 11:34:30

早呼吸..

wx_gmbT9Jrd · wx_gmbT9Jrd 发表于 2017-5-31 12:46:53

先学直臂蹬腿，有训练呼吸管最好。

wx_gmbT9Jrd · wx_gmbT9Jrd 发表于 2017-5-31 12:57:22

先学破浪腿，再加蛙手动作就行了。

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