楼主: 自由滑行

[求助] 蝶泳压胸力度就不大啊,想请教怎么发力?

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zzr219400 发表于 2013-11-6 08:06:49
压胸不是一个单独的动作,是身体波动时波谷状态,不宜刻意追求,功到自然成!

点评

初学头引导练习,压胸很难啊。  发表于 2014-1-9 18:40
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linchen8818 发表于 2013-11-6 17:11:07
多练习腿救可以了
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