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游泳肌肉锻炼大全(Gif版+文字详解)
楼主:
灰熊喱嗨
[游泳图书]
游泳肌肉锻炼大全(Gif版+文字详解)
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白海豚333
发表于 2013-4-11 17:01:58
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很不错,收藏,学习,练习
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显身卡
安适如常
发表于 2013-5-23 17:25:52
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是个好东东
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显身卡
柴斯菲德伯爵
发表于 2013-5-27 15:57:08
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很好,再具体说明下哪个泳姿需要锻炼哪几个肌肉群就更好了。
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元子
发表于 2013-6-20 08:50:25
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好东西,谢谢。
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显身卡
929488404
发表于 2013-6-23 15:52:10
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蓝梦
发表于 2013-7-11 22:46:44
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值得收藏,有计划认真训练
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Leo_h
发表于 2013-8-6 12:12:21
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值得学习,很好很好
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flemonyu
发表于 2013-8-11 00:12:03
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第一个图难度好大··············
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pandengzhe
发表于 2013-10-9 07:08:53
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肌肉力量训练,我现在经常就是这些动作,但是人家说这样容易把肌肉练死了,疑惑了
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FAMOUS-Z
发表于 2013-10-30 00:16:34
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辛苦楼主
famouszzc.taobao.com本人的泳衣小店有机会来瞧瞧
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