楼主: 灰熊喱嗨

[游泳图书] 游泳肌肉锻炼大全(Gif版+文字详解)

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白海豚333 发表于 2013-4-11 17:01:58
很不错,收藏,学习,练习
安适如常 发表于 2013-5-23 17:25:52
是个好东东
柴斯菲德伯爵 发表于 2013-5-27 15:57:08
很好,再具体说明下哪个泳姿需要锻炼哪几个肌肉群就更好了。
元子 发表于 2013-6-20 08:50:25
好东西,谢谢。
929488404 发表于 2013-6-23 15:52:10
蓝梦 发表于 2013-7-11 22:46:44
值得收藏,有计划认真训练
Leo_h 发表于 2013-8-6 12:12:21
值得学习,很好很好
flemonyu 发表于 2013-8-11 00:12:03
第一个图难度好大··············
pandengzhe 发表于 2013-10-9 07:08:53
肌肉力量训练,我现在经常就是这些动作,但是人家说这样容易把肌肉练死了,疑惑了
FAMOUS-Z 发表于 2013-10-30 00:16:34
辛苦楼主
famouszzc.taobao.com本人的泳衣小店有机会来瞧瞧
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