申请会员
邀请泳友
首页
Portal
资讯
社区
BBS
游泳学院
游泳学院
SwimChat
本版
帖子
用户
登陆
注册
忘记密码?
QQ登录
微信登录
QQ客服
0592-5163863
关注我们
返回顶部
每日签到
游泳新闻
游泳技术
游泳健康
水上救生
游泳文献
游泳资源
厦外专题
游泳课程
游泳书籍
水上安全
个人家园
每日签到
同城会
手机版
关于我们
»
社区
›
悠游关爱 XmSwim Care
›
游泳达人
›
游泳日记
›
10年3月16日开始学习游泳 日记
楼主:
柴斯菲德伯爵
[游泳日记]
10年3月16日开始学习游泳 日记
[复制链接]
楼主
|
柴斯菲德伯爵
发表于 2010-5-12 22:30:39
|
显示全部楼层
去看看《小马过河》的故事。
烛影摇红 发表于 2010-5-12 20:03
3爷的开示是:任何事情只有自己敢于大胆尝试才能明白真相。
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
姚重华
发表于 2010-5-13 00:17:02
|
显示全部楼层
;P;P;P{:3_48:}
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
楼主
|
柴斯菲德伯爵
发表于 2010-5-13 22:22:01
|
显示全部楼层
10-05-13 今天继续1000M蛙泳,历时40分钟,前500M感觉不太好:速度比较慢,使不上力量,身体容易左右摆动,不能1直沿着泳池底的黑线游。游完500M时瞄了下电子秒表20分钟,也不是太慢,没有停就继续游完后面的500M。
这是第次45下水。累积18X1000M
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
楼主
|
柴斯菲德伯爵
发表于 2010-5-14 22:24:47
|
显示全部楼层
10-05-14 今天只100M蛙泳,历时3分30秒。经过热身之后,已可以从深水区头仰在水面上踩水前进到浅水区距离50M,历时差不多有3分钟。立姿踩水就练习了2X50M,开始慢慢找到感觉了。手臂摆动划水还是有点用劲,很容易手酸。
这是第46次下水。。。
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
楼主
|
柴斯菲德伯爵
发表于 2010-5-15 22:04:51
|
显示全部楼层
10-05-15 今天很没有状态,只游了400M蛙泳,感觉左膝酸右踝酸,蹬水有点吃力,更换姿势为立姿踩水反而正常了不会酸:funk:
这是第47次下水。
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
昭
发表于 2010-5-16 22:36:42
|
显示全部楼层
一个人的坛子,加油。。。{:3_55:}
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
楼主
|
柴斯菲德伯爵
发表于 2010-5-16 22:38:44
|
显示全部楼层
楼上的,什么时候也来福隆游泳,认识认识下
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
楼主
|
柴斯菲德伯爵
发表于 2010-5-16 22:52:22
|
显示全部楼层
10-05-16 今天下午去游的,没有开灯但有开天井有阳光。视线不错,今天1000M蛙泳历时35分45秒,前500M游完大概是18分多。今天就没有感觉大腿、脚踝酸痛了。之后蛙泳50M到深水区,采用立姿踩水往浅水区前进大概计时2分钟。
这是第48次下水,从3月16日开始学游泳到今天5月16日刚好2个月。进步很显著,动作还有待完善提高。继续加油。。。
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
楼主
|
柴斯菲德伯爵
发表于 2010-5-17 22:25:19
|
显示全部楼层
10-05-17 今天1000M蛙泳,历时37分30秒,在后面的250M又开始感觉左边大腿后侧会酸痛,影响了蹬腿动作,要不然速度应该可以在35分之内。前500M速度大概18分多。
这是第49次下水,已累积20X1000M
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
临枫蔓茵
发表于 2010-5-18 11:38:42
|
显示全部楼层
不积跬步无以成千里...好有毅力的小孩~
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
下一页 »
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
... 80
/ 80 页
下一页
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
注册
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
发表新帖
推荐课程
游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128
游泳技术
中级
类型:游泳训练
立即学习
17177人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费
蛙泳的客观规律
初级
类型:配合
立即学习
16573人已学习
仰泳的基本技术
¥免费
仰泳的客观规律
初级
类型:配合
立即学习
16299人已学习
关注我们
QQ空间
新浪微博
微信关注