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猪八戒
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猪八戒
猪八戒
发表于 2010-7-5 20:06:34
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猪八戒
发表于 2010-7-5 20:06:51
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划水高肘很规范,虽然最后推水相对比较深些(其实也不算太深,主要是为了侧身需要撑一下,如果不是为了刻意侧身,完全不用向下后方推水,直接从大腿上部推下去也行),但是手掌离水面距离不远,这样效率最高(手掌离水面越近效率越高),我觉得。
侧身是为了速度。如果平速,侧身幅度不用太大(我看游泳馆里许多朋友练习仰泳,虽然速度很慢,也刻意去侧身,显的很不自然,效率自然也不高。侧身幅度与速度和频率是有关联的)。体会不对,欢迎拍砖!
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三岁就很帅
发表于 2010-7-5 22:26:45
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还不错吧............
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曙光初照优泳者
发表于 2016-2-2 11:51:06
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视频太短。
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