我的自由泳和夹板划水

不练个一、二年可能感觉不到走水

体能训练一直都要练的。明显看到手臂推不动

游进姿态绷紧的话 腹肌肯定参与的 胸肌都要参与

游泳要想发力好，注意稳定，伸展和弹性。

某某 发表于 2013-6-17 16:45
比我好，不过打腿的节奏似乎和上身脱节了。呵呵，瞎说的，因为这个好像也是我近期要解决的问题之一。
lz还 ...

是的，手是手，腿是腿，别人也说过- -1该咋整啊

与浪共舞 发表于 2013-6-17 19:39
是的，手是手，腿是腿，别人也说过- -1该咋整啊

游得开心就好了,真的

今天又拍了两个视频...自由泳的，

游的好！向你学习！

本人初级水平，比楼主还不如，

游得挺好，就是打腿太重，游泳不能总是冲刺状态，功夫主要看常态。