如何更好的完成鱼姿

夏天的风 · 夏天的风发表于 2013-7-18 14:57:31

鱼姿是有效的走水，可是呼吸完后身体又快速转回很难实现，而且二次腿拉链手移动慢的话腿下沉。看来二次腿不适合做鱼姿动作。

kalvant · kalvant 发表于 2013-7-18 14:57:40

打腿练好，什么鱼姿甜点拉联手端枪，就全有了。

小勇 · 小勇发表于 2013-7-18 14:57:50

打腿练到什么时候算是基本通过了，比如20米多少秒，或者可以不费力的1000米长打腿？

大彬 · 大彬发表于 2013-7-18 14:58:04

淡定抬头扶板打腿100米，过关。

哈罗 · 哈罗发表于 2013-7-18 14:58:12

二次腿确实不适合做鱼姿动作，但是拉链手移动慢的话腿下沉就不能归罪二次腿了，而是身体侧平衡没过关的缘故吧

908 发表于 2013-7-18 14:58:21

鱼姿是个静态动作，腰部保持一定的伸展度，即使腿部有些错误也能做出来。
换气动作带有滚动，需要更好的腰部和更为正确的打腿动作。

动态有问题，打腿有问题，先把腰部拉长再说。对滚动和打腿都会有帮助。

小路 · 小路发表于 2013-7-18 14:58:29

鱼姿不过关，二次腿免谈

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