[游泳达人] 自学蛙泳一年,蛙泳50米游视频,速度超慢,请高手指点,谢谢

  [复制链接]
伊辉 发表于 2013-9-1 13:04:13
28215 19
50米蛙泳竟然用了一分二十秒,划了26下手,这么慢的速度,跪求高手,我的问题到底出在哪里?谢谢了

愚人 发表于 2013-9-1 13:14:24
手太大.重心没有移动
aman 发表于 2013-9-1 13:15:15
协调流畅!滑行时是不是小腿有些有意上摆?影响身体流线?
soberlevi 发表于 2013-9-1 13:15:29
眼睛往下看!!!
wiseperson 发表于 2013-9-1 13:15:43
抬头过高
小鸭爱水 发表于 2013-9-1 13:16:00
划手太靠后,划手不要超过肩部
好心情 发表于 2013-9-1 13:16:20
蛙泳尽量避免送臂时蹬腿,注意手臂抱夹水哦。
游啊游 发表于 2013-9-1 13:24:27
不走水
小飞鱼 发表于 2013-9-1 13:24:55
手的问题.腿也有问题
感觉
水质专家 发表于 2013-9-1 13:30:01
  以我的经验和观察游泳比赛的慢镜头,我认为恰恰要高抬上身,第一可以从容换气,第二上身抬高后接着向前下方一个俯冲,结合蹬腿的力量,可获得更大的冲力,使身体如海豚般呈S型前进。这仅仅是我个人的一点心得,仅供探讨。我的水平很一般,淹不死而已。清江里高手云集,还望各路高手不奢赐教!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 17076人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16371人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16198人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim