[会员档案] 游了快2年的自由泳,感觉没什么进步了,厚着脸皮上俩视频,求各位大神指点

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大爷nd 发表于 2013-11-1 14:54:26
36991 63
自由泳两年了,感觉很难有进步,也不知道要怎么练习,厚着脸皮送上两个视频,请各位大神指点!
 楼主| 大爷nd 发表于 2013-11-1 14:55:16
沙发自己坐,清晰度好差....
 楼主| 大爷nd 发表于 2013-11-1 15:11:13
第二个
 楼主| 大爷nd 发表于 2013-11-1 15:11:53
请各位狠狠拍砖,最好能告诉小弟改进练习的方法
陆上的鱼 发表于 2013-11-1 16:43:56
{:soso_e179:}
 楼主| 大爷nd 发表于 2013-11-1 16:48:05
陆上的鱼 发表于 2013-11-1 16:43

求拍砖!求指点!
玉佩 发表于 2013-11-1 17:41:40
还要救生圈的撸过
紫色的百合 发表于 2013-11-1 17:44:26
泳姿不错,人也很结实。{:soso_e113:}
张兮兮 发表于 2013-11-1 17:47:14
游得很好,划水及协调要加把劲。
天一楼 发表于 2013-11-1 17:47:35
对于大架子不稳
现在我的认识是躯体紧张力应该大于肢体紧张力(肢体扰动力应该越小越好)
不知道对不对
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