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游了快2年的自由泳,感觉没什么进步了,厚着脸皮上俩视 ...
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游了快2年的自由泳,感觉没什么进步了,厚着脸皮上俩视频,求各位大神指点
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大爷nd
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大爷nd
大爷nd
发表于 2013-11-1 14:54:26
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自由泳
两年了,感觉很难有进步,也不知道要怎么练习,厚着脸皮送上两个视频,请各位大神指点!
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大爷nd
发表于 2013-11-1 14:55:16
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沙发自己坐,清晰度好差....
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大爷nd
发表于 2013-11-1 15:11:13
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大爷nd
发表于 2013-11-1 15:11:53
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请各位狠狠拍砖,最好能告诉小弟改进练习的方法
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陆上的鱼
发表于 2013-11-1 16:43:56
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大爷nd
发表于 2013-11-1 16:48:05
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陆上的鱼 发表于 2013-11-1 16:43
求拍砖!求指点!
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玉佩
发表于 2013-11-1 17:41:40
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还要救生圈的撸过
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紫色的百合
发表于 2013-11-1 17:44:26
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泳姿不错,人也很结实。{:soso_e113:}
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张兮兮
发表于 2013-11-1 17:47:14
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游得很好,划水及协调要加把劲。
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天一楼
发表于 2013-11-1 17:47:35
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对于大架子不稳
现在我的认识是躯体紧张力应该大于肢体紧张力(肢体扰动力应该越小越好)
不知道对不对
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