好像有点象了。。。。。。

天生浪子 发表于 2013-11-11 00:53
蝶泳送和第一次腿再紧凑点~这样送前可以更充分

谢谢老师指点。我按你说的再练习。{:soso_e181:}{:soso_e121:}

自由泳还可以, 蝶泳还要努力

接着7、8楼的话题，或许是出水划臂进行的不顺或不彻底，使肩部出水不充分，造成移臂前送不到位。所以，好多人都有这样的经历，即，蹬壁出发时的头几下蝶，往往感到挺轻松，往后就越游越沉。

可以尝试蹬地起.并完成一次蝶泳手.

或蛙腿蝶手...2次蛙泳腿,一次蝶泳手

天生浪子 发表于 2013-11-12 01:00
可以尝试蹬地起.并完成一次蝶泳手.

或蛙腿蝶手...2次蛙泳腿,一次蝶泳手

好的{:soso_e112:}
以前因为“蝶手要严重扫水”{:soso_e106:}   一般在每次下水时要玩的 多数是“蛙手蝶腿”。。。。。。是不是有点“逃避困难”{:soso_e112:}
谢谢老师{:soso_e163:}

zzr219400 发表于 2013-11-12 00:35
接着7、8楼的话题，或许是出水划臂进行的不顺或不彻底，使肩部出水不充分，造成移臂前送不到位。所以，好多 ...

说得对极了{:soso_e121:}