什么是摇橹式划水，摇橹式划水的好处，以及与普通划水的区别？

小记者 发表于 2013-11-17 10:51

这个视频就是 摇橹式划水对吗？

光用手摇橹脚不动，可以踩水成功的秘诀是什么

谢谢

kuku 发表于 2013-11-17 10:45

谢谢二楼的视频, 正想学习怎样踩水呢

摇橹是训练手臂抓水的感觉。摇肩是躯干动力传递到手臂的桥梁。两回事情。我不提倡过多的摇橹训练，因为摇橹通常是手臂在用力，练多了下意识就会有小动作，动作不干净。划水应该是稳定住手臂形态用身体带动，不要有任何小动作。