自由泳熟悉后怎么一直保持抬头游?

phyllis · phyllis 发表于 2013-11-26 14:26:19

刚才看了旅游节目里面恰巧有老外在海里游自由泳的～竟然都是头露在外面游（可能是防止海浪？），除了头之外其它都很标准的自由式～熟练自由泳的都可以吗？～现在正练换气中～又想歪了哈哈

moci_chen · moci_chen 发表于 2013-11-26 14:27:52

是不是划几次手就把头抬起来看看前面，再侧头换气？
如果是，就是“鳄鱼眼”技术，业余水平要很高的才可以啊。

bingjie · bingjie 发表于 2013-11-26 14:28:12

头能露在水上游绝对是最实用的~因为这样呼吸完全没有压力，也不累~如果不为了比赛的话

飞絮 · 飞絮发表于 2013-11-26 14:28:21

这种泳姿是考救生员时必考的一个科目！

beestar · beestar 发表于 2013-11-26 14:28:30

1. 这个也是泳池竞速自由泳的训练方法之一，目的是练习短冲的快速移臂。
2. 这是水球游泳运动员必会的姿势。
3. 这种抬头自由泳更多见于公开水域的选手，主要是为了便于观察水面和避让。
如果你懂英文，可以google关键词Tarzan Drill

发表于 2013-11-29 12:39:09

抬头爬泳最好用蛙泳比较容易、自由泳有点难、
来自搜搜问问

发表于 2013-12-1 14:45:26

抬头也可能是保持体力，方便呼吸。还有就是对自己有信心。抬头不抬头都一样。
来自搜搜问问

发表于 2013-12-6 22:23:38

肚子里多留点气，练一练头就抬起来了。
来自搜搜问问

吾喜游 · 吾喜游发表于 2014-6-28 06:45:17

这个不好学会

[公开水域] 自由泳熟悉后怎么一直保持抬头游?