蛙泳腿不蹬空是什么感觉？

简

我猜蹬夹时蹬空是大部分初学者的感觉，大腿再有劲却使不上。最近看了阿曼达外划时向前提髋的技术要领，小有收获。提髋的好处使你的臀部稍稍翘起并且接近水面，这样更有利用发挥腰宽的力量鞭状打腿，使你滑行的更远。前提是要加上正确的姿势，收腿时脚外翻两腿呈“W”型，避免“M”型，蹬夹时不等收到位就开始打腿，有利于形成鞭打，尽可能感觉去用脚后跟去蹬，滑行时身体一定要直呈流线型。蛙泳高手说要有蹬在水墙上的感觉，我目前也只是感觉蹬夹时脚趾有挂住水的感觉，仅仅是挂住水就比以前好很多了，效率提高了。如果蹬在水墙上了那么更不得了。请教各位老师同学，这种感觉对不对？

蹬完以后很走水的样子。

有高手说了，要有蹬在橡皮筋上的感觉，就是这感觉，好象脚趾挂住东西一样，别指望蹬在水墙上。

我的个人感觉是
提髋其实也是结果，压胸是原因    如果把提髋当做发力点，会发现上半身还是无法在水下做出前钻的感觉

感觉脚粘水。

你坐在电脑椅上，脚蹬着沙发，然后蹬出去，身体坐在电脑椅上飞快地滑行出去的感觉


要是脚型不对，蹬滑了，身体坐在电脑椅上滑行出去很少，或偏向一边，就是没蹬到水的感觉

脚不要蹬出水面，就不会有蹬空感觉