蛙泳开始感到身体自动上浮

我是旱鸭子

昨天，也就是2014年3月12日开始，在练习蛙泳的时候，有以前所没有过的感觉：


当伸直上臂时，头就钻进水里了，蹬夹水后，身体下沉迅速，远离了水面，手脚不要动，就比较轻松地向前、向下滑行（这种现象，以前让我十分沮丧、泄气），可是过了大概2-3秒钟，身体在水的浮力托举中，上身自动冲向水面，尤其是头顶和伸直的手臂刺穿水面，露出水面。如果刻意压水、抬头，还能偶然露出大半个头部。


我一直没有勇气和信心去换气，而是一直在憋气练习。可能是我的蹬夹水用上劲了，就象下边的动画：

上浮001

感谢zzr219400告诉我：
开始时，下潜可能会深一些距离短，逐渐控制到尽量浅、滑行远一些。

当头接近水面时，即开始早期抓水、抱水，紧接着加速划水将身子从水中尽量水平拽出，完成呼吸。然后回臂夹水前伸进行下一次蹬水、入水滑行。