[游泳日记] 今天蛙泳,游了大概300米

  [复制链接]
我是旱鸭子 发表于 2014-3-19 00:20:56
17809 11
本帖最后由 我是旱鸭子 于 2014-3-24 15:34 编辑

今天夜里,我在水中呆了1个小时,蛙泳总共游了300米( 这300米,是我在10多次的游泳中累计行程。我每次只能游一个游泳池的长度——22.5米
心情十分激动!谢谢!





zzr219400 发表于 2014-3-19 06:11:27
事事,难者不会,会者不难,加油!

你现在是上升阶段,能明显感觉到变化,接下来还要面对难捱的“高原期”。
ing1024 发表于 2014-3-19 10:40:38
加油!
小勇 发表于 2014-3-19 10:53:33
匀速更省力。
lioney 发表于 2014-3-19 12:43:09
不错,练了多久了?
 楼主| 我是旱鸭子 发表于 2014-3-23 00:31:48
zzr219400 发表于 2014-3-19 06:11
事事,难者不会,会者不难,加油!

你现在是上升阶段,能明显感觉到变化,接下来还要面对难捱的“高原期 ...

“高原期”是什么表现?如何克服?
谢谢!











zzr219400 发表于 2014-3-23 08:13:08
本帖最后由 zzr219400 于 2014-3-23 08:14 编辑

高原期意指进步缓慢、感觉没进步或倒退阶段,时间长短因人而异,不同的水平阶段都有高原期。

用耐心、钻研来克服。
 楼主| 我是旱鸭子 发表于 2014-3-24 11:22:55
zzr219400 发表于 2014-3-23 08:13
高原期意指进步缓慢、感觉没进步或倒退阶段,时间长短因人而异,不同的水平阶段都有高原期。

用耐心、钻 ...

的确是,有时就觉得,不会游泳了。
出现反复。
谢谢!
lioney 发表于 2014-3-24 14:49:30
两个半月就能300米,很不错了
evanchen 发表于 2014-3-24 15:23:49
不错了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 17076人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16371人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16198人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim