楼主: 游泳小蝶

[初阶泳者] 蝶泳二次腿下打不了?

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Scofield 发表于 2014-3-25 09:55:42
其实你懂蝶泳的打腿动作,你的体会和感觉太少了!就是说你练的太少了!继续努力吧!加油!
不羁宝宝 发表于 2014-3-25 09:55:57
练练直立蝶泳腿
水质专家 发表于 2014-3-25 09:56:57

找到了,6分15秒的位置
fjzplwm 发表于 2014-3-25 09:57:37
体会波浪感觉,手部入水即分水,抱水抱得好很重要.
 楼主| 游泳小蝶 发表于 2014-3-25 10:34:49



上传一个自己的视频,肯定是有错误的!!!请求大家指点!!!!!
悠雅 发表于 2014-3-25 12:35:17
本帖最后由 悠雅 于 2014-3-25 12:43 编辑

看见视频了。
体力不错呢。
1、感到是没有找到波浪,其他我说不好。。。。。。就先找波浪吧


2、这时移臂入水时的相位,手入水先于头并且属于“砸”下水,在水里比头低。。。。。。改吧。


入水.jpg



供参考了,加油

alanftw 发表于 2014-3-25 13:31:09
蝶泳腿犯錯
还是從基本功練起
zzr219400 发表于 2014-3-25 15:56:59
这种游法还不能说是蝶泳,最好先不要上手划臂,专练海豚波动、打水。此时给你讲太多配合要领有点早。
 楼主| 游泳小蝶 发表于 2014-3-25 19:54:59
alanftw 发表于 2014-3-25 13:31
蝶泳腿犯錯
还是從基本功練起

单单练蝶泳腿已经练了一个月了,蝶泳腿是没有问题的,是用腰部的力量,就是加上上半身,就完全乱了。
 楼主| 游泳小蝶 发表于 2014-3-25 19:56:00
哎,明天再录一个单单是蝶泳腿的,让大家指点一下。
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