[讨论] 蝶泳 直腿展髋 怎么理解?

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6228975 发表于 2014-4-17 14:06:53
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大部分初学者由于没有第一次打腿后腰髋部驱动的直腿展髋上摆,造成二次腿下打过早,打完腿后身体下沉时才推完水,二者推进力没有同时发力,不能合力最大,身体体位也低,不能做到“体位高平”。这句中的 直腿展髋 怎么理解?
阿娇 发表于 2014-4-17 14:07:09
不要去分析这些东西,蝶泳是越分析越纠结的,刻意模仿静态动作就没了最重要的“势“, 打好蝶泳腿什么都有了。
灰熊喱嗨 发表于 2014-4-17 14:09:02
4bcfdfeat66a05197a5cf.jpg
躺着也中枪 发表于 2014-4-17 14:09:47
[视频] 超好的直腿展髋视频及gif
https://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=23914&fromuid=1


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