[初阶泳者] 蝶泳进步记录

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龙文 发表于 2014-6-4 09:45:16
15091 14
   2013年8月,桂林市游泳馆,开始练习蝶泳,无人教。
 楼主| 龙文 发表于 2014-6-4 09:47:15
    先是在室外池联系百次蝶泳腿。后来练习蝶泳腿自由泳手。
 楼主| 龙文 发表于 2014-6-4 09:49:45
    室外池25米蝶。累得要死。节奏不对,非常用力。2013年12月前完成50米蝶泳。
 楼主| 龙文 发表于 2014-6-4 09:52:02
2013年游泳馆停馆前完成100米蝶。2014年开关后定下目标完成200米蝶。2014年4月完成200米蝶。下一个目标是500米蝶。
 楼主| 龙文 发表于 2014-6-4 09:57:31
感觉已经不是原来那么费力,懂了同步,借力!!!!
 楼主| 龙文 发表于 2014-6-4 10:03:27

2013年刚开始练蝶时的视频。欢迎拍砖!
慢慢游 发表于 2014-6-4 10:29:58
非常轻松自在.锻炼足够了
晓雨 发表于 2014-6-4 10:35:10
还行,游起来了。
vince08 发表于 2014-6-4 10:35:21
要求高的话还有很大的空间.
美丽的心情 发表于 2014-6-4 10:35:34
多游,慢慢来。
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