[下载] 值得一读的《轻松有效的鱼式游泳》

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一路,向前 发表于 2014-6-30 23:05:00
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很多游泳多年却没有长足进步的人拿到这本书时都会怀着激动的心情读完的。因为书中开始描述的状况几乎就是我们在现实中的翻版。“游泳多年依然游得很累。”“挣扎着向前游,”“不停的训练力量,打水似乎都没什么进步。”“铁三比赛中1500m,多年游不进30分关口。”我们都将这一切归为天分,甚至稍微具体一点的称之为“水感”。只有1%的人天生就具备“水感”这种神奇的东西,还有少数幸运儿由于青少年时代专业的游泳训练而后天获得了这种东西。大部分人只能不停的挣扎多年也无法轻松自在的长距离游泳。


《轻松有效的鱼式游泳》(Extraordinary Swimming for Every Body)却指出经过正确有效的方法,普通人也能获得那种称之为“水感”的神秘体验。采用的方法就是作者教授的TI(Total Immersion)“全浸式”游泳法。这一切听起来让人既激动又将信将疑。但是作者泰瑞.罗克林(Terry Laughlin)曾经在55岁时仅用8h就完成环曼哈顿的长距离游泳赛(46KM),因此他一直在强调的长距离游泳的那些关于姿势,效率,速度等方面的说法也是有一定说服力的。

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刘六刘 发表于 2018-10-1 08:52:36
谢谢分享                      谢谢
huihenry7 发表于 2014-7-1 06:31:53
学习中,感谢分享!!!
huihenry7 发表于 2014-7-1 06:33:51
希望我也能像鱼儿一样在水中!
吾喜游 发表于 2014-7-1 07:21:57
学习中,感谢分享
jackyzm 发表于 2014-7-1 07:34:32
xuexixuexi
龙淼 发表于 2014-7-1 09:43:31
楼主辛苦,感谢分享!
582744559 发表于 2014-7-1 10:25:44
dddddddddddddd
aaaaaa 发表于 2014-7-1 12:23:43
kkkkkkkkkkkkkk
zzr219400 发表于 2014-7-1 12:39:47
本帖最后由 zzr219400 于 2014-7-1 12:46 编辑

楼主是位有心人,这几个理念很重要,多数人的游泳其实不同程度地走向了“暴力游”的误区。
南国 发表于 2014-7-1 12:50:36
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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