[讨论] 为什么说蝶泳最简单?

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zzr219400 发表于 2014-9-7 06:06:29
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本帖最后由 zzr219400 于 2014-9-7 06:42 编辑

首先,四种竞赛泳姿的基本功、基础平台都是一个,即身体游、海豚游。而蝶泳又是身体游的代表力作,或者说蝶泳只是在身体游的基础上加上了简单的划臂和移臂而已。
注意:说蝶泳难,其实是因为蝶泳在移臂过程中,上半身没有了支撑,飞跃不起来;说蝶泳累,也是因为没有支撑,相对会多消耗些体力。所以,通常练蝶泳会用蛙泳臂过渡到蝶泳臂,从有支撑(上半身)划臂过渡到无支撑划臂就大功告成。练成后,你会发现蝶泳其实很简单。退一步讲,海豚波动游做得好,划臂、移臂差点也能就和,所以,身体游很重要,尤其对蝶泳。


其次,比较一下蛙泳和蝶泳。蛙泳和蝶泳很相近,都是短轴波动运动形式,都是身体游平台,相比之下,蛙泳的蹬夹水(鞭水)和海豚波动打水(鞭水)差别不大,而主要差别在于划臂,亦即蛙泳是水下短划臂与收手、回臂;蝶泳是水下长划臂与无支撑水上回臂。

二者比较,蛙泳要处理的是:臂在水下动力和阻力之间最佳转换问题,且以减阻为主。这是水感问题,需要一定的时间摸索体会,也需要悟性,这也是游蛙泳的人多,游得好的人少的原因;而蝶泳要处理的是:凌空回臂的“时机”问题,即波峰高点向前甩臂的节奏技巧问题。通常是瞬间恍然大悟找到感觉,况且即便没有找到最佳时机施以巧劲,有把力气“爆”一点也行,这也是我们常常在泳池中能看到的。


所以说,蝶泳最简单也最基础,学游泳应该从蝶泳开始,这是我在《新说》时就有过的观点。你们觉得哪?

至于仰泳自由泳相对于蛙泳、蝶泳都拆分成左右半身运动了,都是单件独立工作,如右撇子不习惯的左臂、右腿单独工作,需要相当长的时间把它们练成左右基本一样,不仅如此,还平添了动作对称、平衡、呼吸等问题,所以要复杂的多,难易程度不言自明,其中,仰泳最难,因为它和自由泳比,体位、方向感、发力等都处于不佳状态,但限于篇幅在此暂不多叙及!
灰熊喱嗨 发表于 2014-9-7 12:11:03
瞬间恍然大悟 这个词用得极其不准确
抬抬脚 发表于 2014-9-7 12:11:54
学习游泳是个循序渐进的过程,包括先学蛙泳。先学自由泳。先学仰泳。
蝶泳是蛙泳演变而来的。懂?
飞絮 发表于 2014-9-7 12:12:29
按顺序来说,应该是蛙泳,自由泳,仰泳,最后学蝶泳。

业余选手,会蛙泳和自由泳就足够了。
ccc 发表于 2014-9-7 12:12:56
刚学游泳,不应该先考虑什么泳姿,而是要先把基础打好,要先练打腿,就是坐在泳池边上练习打腿,然后再是学憋气,你可以手扶着泳池边上,一次一次练习,然后你可以拿板打腿,然后在练习划手(我幼儿园教练就是这么教的,过了九年了,好像是这样的)我认为把,最容易学的还是蛙泳
陆上的鱼 发表于 2014-9-7 12:14:10
游泳最重要的是“气"的掌握。气掌握好了。蝶泳是简单。那是一种节奏。不是瞬间可以领悟的
蛙泳可以让初学者较好的掌握气的节奏。楼主不要误导初学者。
吾喜游 发表于 2014-9-8 06:56:52
业余选手,会蛙泳和自由泳就足够了
 楼主| zzr219400 发表于 2014-9-8 22:36:01
本帖最后由 zzr219400 于 2014-9-8 23:19 编辑

本帖内容,暂不作结论,只当有这么一说,留给时间、实践去评判。

此说并不是今天才说,两年以前就有说过,已经有人在练习、长进之后忽然想起了曾有此说。

最后,再说蛙泳,以回应6楼的气息之说。从蛙泳开练游泳的人是大多数,但这并不能证明蛙泳最简单,因为蛙泳的动作和体位是多数人自觉性最好的习惯姿势,且适合“漂浮”(便于气息吐纳),如海藻漂、潜水的水中悬浮等,所以相对容易上手。但这仅仅是代表了作为漂浮的、淹不死的蛙泳,或者说,从蛙泳开始学游泳的人多,主要是适应了蛙泳易于漂浮的特性;所以,还不能代表作为竞技的快速游进的蛙泳,毕竟漂浮和游进还不是一码事。

海砾子 发表于 2014-9-9 20:24:46
zzr219400 发表于 2014-9-8 22:36
本帖内容,暂不作结论,只当有这么一说,留给时间、实践去评判。

此说并不是今天才说,两年以前就有说过 ...

非常有道理!谢谢楼主分享。
海砾子 发表于 2014-9-9 20:30:53
创新思维,有道理,佩服楼主。很受启发,我最近体会到,学了蝶泳后,再回头游蛙泳和爬泳,感觉更好了,是否是因为学习蝶泳后培养了一定的水感的基础。楼主说的学习游泳的方法,也许是一条能真正能学好游泳的新路子。

点评

我最近体会到,学了蝶泳后,再回头游蛙泳和爬泳,感觉更好了-----关键是身体游平台,蝶泳最出色。  发表于 2014-9-9 22:19
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