[游泳日记] 蝶泳的各主要工作肌群

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冰心 发表于 2014-10-3 14:07:11
13397 2
本帖最后由 冰心 于 2014-10-3 14:12 编辑

编号
  肌肉名称
1
胸大肌
89
2
肱二头肌
86
3
肱三头肌
80
4
大圆肌
75
5
三角肌(后部)
90
6
背阔肌
88
7
三角肌(前部)
48
8
斜方肌
100
9
腹直肌
100
10
股四头肌
50
11
股二头肌
55
12
臀大肌
40
13
腓肠肌
45
14
阔筋膜张肌
50
    此外,臂内旋肌,手腕肌和手指屈肌(包括挠侧腕屈肌,尺侧腕屈肌,掌长肌)在划手中也参与用力。



吾喜游 发表于 2014-10-3 18:41:52
谢谢楼主分享
zzr219400 发表于 2014-10-3 23:22:35
本帖最后由 zzr219400 于 2014-10-5 08:42 编辑

够专业,也够复杂,不知是否有依据。
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