如何练习蝶泳腿

飞絮 发表于 2014-10-23 14:24
其实蝶泳腿

最要是靠腰打

谢谢！最近在努力练习基本功了。

抬抬脚 发表于 2014-10-23 14:24
这个只有多练才可以
买一个打水板托住手
一定要是大腿带动小腿，最好腰要起来

谢谢！转变理念，准备练习基本功！

欣赏学习。学习蝶泳腿很重要啊。

学习一下 我也在学习蝶泳

荷香柳润 发表于 2015-1-5 09:51
学习一下 我也在学习蝶泳

我在大量地看视频，同时，体力好时能游50米，但感觉蝶泳腿还需要练习！

唉！还没有碟起来！

练练不进步都没有劲头练了

屁股要用力翘起来腿要并拢  
定要多练

佛安 发表于 2015-2-4 14:15
屁股要用力翘起来腿要并拢  
定要多练

我现在屁股翘的不高，但脚露出水面了，咋回事？

思在先 发表于 2015-2-13 13:39
我现在屁股翘的不高，但脚露出水面了，咋回事？

腰部没有用好