蝶泳手臂抱水划水为什么要保持髙肘？

海砾子 · 海砾子发表于 2014-11-10 19:15:59

最近在游泳的时候比较注意手臂划水的动作，其中保持髙肘是教程要求的。为什么要求“髙肘“，我体会主要两个原因，一是髙肘抱水划水可让前臂与手掌一并参与划水，加大了对水的面积，提高了划水效率；二是髙肘姿态有利于划水之后的提臂出水。实际练习时，注意让前臂参与划水，自然就会是髙肘状态了。以上纯属个人练习游泳时的体验，不知妥否，若有不当敬请游泳指正。

吾喜游 · 吾喜游发表于 2014-11-11 13:58:37

谢谢楼主分享

思在先 · 思在先发表于 2014-11-21 13:37:07

很好的经验

turnleft2016 · turnleft2016 发表于 2015-12-26 20:23:41

[初阶泳者] 蝶泳手臂抱水划水为什么要保持髙肘？

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