囧囧的游泳日记（不断更新）

D33 人真多，我只能去幼儿池了！

晚上俱乐部搞活动，领了泳衣、泳帽，看着几十个人的队伍，我果断跳进了1.2米深的儿童池，放松地游了1个小时，期间还跟一个阿姨交流了一下技术和心得，哈哈。

还见到了一个豆友，不过是见面应不识的，上网看了豆油才发现原来那个人就是他啊，网络真神奇呢。

D34 I MADE IT!

2015第一天，在NBC的news alert提醒声中醒过来，发现SH BUND发生了新年杯具，瞌睡一下没了，起床，直奔游泳馆，两天没下水，一入水顿时全身轻松，原来游泳真的上瘾。

今天阳光很好，太阳从玻璃照射进来，泳道一半明亮一半阴暗，穿梭其间，让人忘记了纷扰，仅为今天游泳馆做活动，去的时间正好是人多的时候，大家都赶早来拿优惠了，被一个阿姨狠狠踢了一下腰，郁闷，明明已经让她了，算了。

今天状态不错，游得很轻松，还有人偷学我的动作，暗暗得意。

称体重，50KG，大受鼓舞。冠军阿姨说，看不出来你瘦了啊，脸没瘦。妈咪说得对，我这是“狗瘦不败门风”，哪怕皮包骨，脸还是圆的像个甜烧饼。

D35 脚蹼真是游泳神器！

停游了几天，忙着装修，没上豆瓣，今天上来发现人气升了一点点。

今天跟认识的一个豆友一起游，开心。还有个一小美女也加入了游泳队伍，自由泳游得很好，羡慕。游了600m蛙泳后，身体打开了，扭伤的脚也基本好全了，找教练阿姨借了个长脚蹼开始练习自由泳打水，刚开始不适应，等我找到窍门后，我就不想取下来了，那个速度啊，就像开了外挂一样，一个字——快！

但是不会自由泳长臂换气，只能蛙泳手换气，我都是一口气憋好长时间，再换口气，手部动作还需要研究，还要找自己到底选择哪边换气，左边还是右边呢，感觉都差不多的。

上岸就资讯冠军阿姨，上淘宝，买了长、短脚蹼和手蹼，期待新玩具。

D36 运动过量，直接趴了
快速地游了1000m蛙泳，开开心心带上脚蹼，誓要打1000m的水，结果500m的时候，直接累趴了，腰酸背疼，难怪说带脚蹼瘦腰、瘦肚子，真心累啊，吃不消。

回到家，人都是恍惚的，直接躺床。

发现一个规律，7点钟以后，身材好的帅锅频繁出现，游得也很好，原来中午是阿姨爹爹组，晚上才是帅锅靓女组。

D37 游泳要穿连体泳衣
昨天游猛了以后，今天游起来疲倦感很强，手脚基本上都没怎么用力，在水里漂荡，游了600米蛙泳后，准备玩脚蹼，被一个高手满是怀疑地说，手脚都没有用力，你还玩脚蹼。

基本上晚上这个时间，高手都很多，低手更多，水中碰擦时有发生，一位大姐游得那叫一个旁若无人啊，都已经让她了，还是被摸、被踢了，裤子差点被她踢掉，顿时觉得游泳穿连体衣非常有必要，得亏她是个女的，要是个男的，我肯定不会这么默默地认了，歪风邪气不能助长。

冠军阿姨在担当背漂终结者的百忙之中，观察了一下我的泳姿，事实证明，不懈的努力总是有回报的，俺的进步得到了她的大力肯定。

自由泳，我来了。

D38 向自由泳进军
网上买的脚蹼到了，英发就是有质量保障，很合适，很舒服，完全不会磨脚，也比一般的便宜脚蹼软，完全没有橡胶味。

因为新玩具到了，自己也觉得蛙泳已经不错了，再想进步就真的是要扣细节，练体能了，决定在保持蛙泳水准的基础上，稳步自学自由泳。

游了700m蛙泳，迫不及待带上脚蹼开始练习打脚，用了海豚板辅助，双手轻轻搭在上面，不用力，感受身体在水中像原木一样翻滚换气的感觉，腰部明显觉得酸胀，腿也酸疼，疲倦感明显，但是那种玄妙的感觉还是让人欲罢不能，于是忘记数圈数了，不知道是游了500m，还是600m，还是700m的情况下，身体疲倦信号明显，双腿已经摆不动了，腰也酸胀，果断上岸。

另外，发现一个规律，人多的时候，泳道就像高速路大小车辆通过不同的专用收费通道一样，蛙泳、自由泳都会各自汇聚在相对固定的泳道，自由泳跟自由泳在一起，蛙泳跟蛙泳在一起，这样很好，蛙泳跟自由泳比还真是属于攻击性强的泳姿。

MARK一下：体重51KG（休息几天又吃回去了，哎），腰围2尺多1CM。坚持打退一周后再记录数据。

D39 蛙泳新腿型，拉伤真疼
昨天被教练阿姨指导了蛙泳的窄腿夹水，真心窄啊，虽然我本来就很注意窄腿了，但是这也太窄了，膝盖并拢收腿，翻脚时，腿只打开肩宽，原本我可是膝盖打开肩宽的，相当于现在要比原先窄一半，然后蹬夹，发力点变成了大腿内侧，游了500米，细细体会了一下，收腿的阻力变小了，确实快一线，但是前提是要用力蹬夹，因为夹腿距离变短了，不由自主就想要拼命蹬夹，而且不知道是我发力不对还是怎么的，游500m都好疼啊。

继续练习自由泳的打水，今天侧身划水很有感觉，但是脱了脚蹼速度一下子成了龟速，难道自由泳的前进速度主要是靠手部，腿部上下打水只是为了保持身体半浮？打了不知道500米，还是600米，疲倦了，果断上岸。每次玩脚蹼都会进入忘我状态，忘记数圈数，难怪叫做自由泳，精神自由了，哈哈。

D40 脚蹼君，你叫我怎能不爱你
蛙泳找到了窄膝夹水的感觉，游了500，迫不及待地带上脚蹼，真的有水上小马达的感觉，乘风破浪啊，游了1000+，一直游到抽经，上瘾了，都不想取下来，完了，完了，我觉得我已经走上了不归路。

你好，请问下你主要在哪个游泳馆？请的哪个教练呢？

D41 赶时间，像完成任务样地游
因为晚上有约，赶时间游了45分钟，身体刚打开就要上岸了，不尽兴。