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[讨论] 业余蝶泳爱好者腰腹力量是蝶泳的发动机！

小鹰★ 发表于 2015-1-17 10:13:15

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本帖最后由小鹰★ 于 2015-1-18 13:15 编辑

做为一个业余的蝶泳爱好者的我深有体会蝶泳打水的重要性，而且只要你整体配合蝶泳就不能放弃蝶泳腿的练习。
只要放弃就会失去蝶泳的生存，因为蝶泳主要是靠腰腹的力量奔跑，如果放弃了打水就会失去了腰腹力量的主因，就不会在水里奔跑的太久。
所以蝶泳的最难保持也是这个原因，人的腰部随着成长会劳损和退变的，也不可能越蝶腰部越强大，相对的可以使自己的腰部得到血液循环的改善。（图片转载网络）

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