[初阶泳者] 到底是自由泳是蝶泳的基础,还是蛙泳是蝶泳的基础?

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damnfew 发表于 2015-1-27 13:00:38
16611 12
有人说是自由泳,有人说是蛙泳,到底是哪个呢
灰熊喱嗨 发表于 2015-1-27 13:16:56
自由泳是蝶泳基础
张兮兮 发表于 2015-1-27 13:17:28
蝶泳可以更好的提高蛙泳的腰腹感觉
酷逗鱼鱼 发表于 2015-1-27 13:18:30
学蝶泳首先得把腰腹力量练出来,等你腰腿力量足够强时蝶泳自然就能游好了。自由泳可以多看看索普、哈克特和波波夫的视频,绝对精华。
飞絮 发表于 2015-1-27 13:19:03
不会自由泳建议好好练习
陆上的鱼 发表于 2015-1-27 13:19:36
1,正确的心态,做好长期战斗的准备

2,大量观看视频,进行表象思维训练法,清楚知道什么是错误动作,什么是正确动作。

3,正确的分解游才能奠定正确的配合游

4,多动脑,勤思考,学会用脑子游泳

5,坚持记录训练日记,点滴进步跃然纸上。

6,多多自拍视频,自我解剖分析

1,正确的心态,做好长期战斗的准备
抬抬脚 发表于 2015-1-27 13:20:45
不会自由泳直接学蝶泳怎么样?
我认为可以。我所在的泳池,就有一位33岁的男医生,原来只会蛙泳,经过3-4个月的“玩蝶”,也学会了蝶泳。目前已经可以一次连续蝶泳25米以上,虽然动作还不标准,但在业余泳者眼中,也不难看了。他主要是按照“海曼蝶泳”视频教材学习的
百草滋味 发表于 2015-1-27 13:21:04
我觉得蛙和蝶是可以同时练的,我以前蛙,被那些泳友戏称叫“老太太游法”,后来我就跟那些泳友学自由泳,也是在换气的时候,老是找不到感觉,也曾经放弃过一段时间,然后又一点分解没练,直接扑腾蝶,因为蝶的换气跟蛙大同小异,所以我以为蝶会比自好学。什么都乱比划了一段时间后,总结出一条经验教训,那就是不管什么泳姿,想练好,就必须从分解动作开始,认真的练习。不过虽然我当时没有练成漂亮的蝶泳,但是练蝶的过程,却让我的蛙泳进步了很多。现在我正式开始练习蝶泳了,每一天按计划训练,让我感觉在蝶泳不断进步的同时,蛙泳的感觉也越来越好。蛙和蝶,同属横轴,一块练习,会有很多意想不到的收获。我在练自由泳打腿的同时,也练成了仰打腿,虽然没有刻意的练过几次仰泳,但是现在仰泳也很象那么回事了。

我的建议是蛙和蝶可是同时练,仰和自同时练。
凯恩斯 发表于 2015-1-27 13:21:30
说白了还是水感吧~~~~很多人是通过自、蛙体会水感,从而为蝶提供基础。只要有水感,有节奏,先学哪个应该不是很大的问题吧~
躺着也中枪 发表于 2015-1-27 13:21:45
自由泳学不会的话
学蝶泳也得做好碰壁的准备了
我感觉自由泳好学多了
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