蝶泳时候快到50米脚出水面是什么原因？

sana 发表于 2015-2-6 22:21
打一次或“一重一轻”属于传统方式，蝶泳划一次膊“应该”打几次腿这个问题其实比较复杂，与泳者身体条件和 ...

我觉得还是两次打水比较适合蝶泳，如果练习久了速度快了也许拖蝶大家就会看成是一次打水，其实腰腹是有两次打水的意向

躺着也中枪 发表于 2015-2-6 22:23
一个字，“练”，没有其他办法！

恩，还必须用脑子练！

悠雅 发表于 2015-2-7 09:50
帮顶贴，问题让高手回答啦

misskiss 发表于 2015-2-6 12:39
帮顶。。。。。

节奏问题

口林代 发表于 2015-2-9 01:23
节奏问题

谢谢了，为什么是节奏问题？

口林代 发表于 2015-2-9 01:23
节奏问题

你说的对，今天我边蝶边思考可能是我把蝶泳的周期在后面缩短了，出现了在蝶后面的时候没有完全展开身体，最后迫使脚面出水，多谢！

个人认为是核心力量弱了，也就是腰腹松了，膝盖弯曲，所以同样的动作，小腿出水了。还要保持腰腹大腿的适当硬度，就妥了。
两次腿都是一轻一重，而且动作不一样，头入水的时候，是为了前进，身体平直一些。然后打腿是为了出水换气，膝盖明显下沉一些（或者理解为与上身的角度大一些60-90度），也更用力一些。辅之以上身动作，完成换气。

太阳车 发表于 2015-2-16 21:43
个人认为是核心力量弱了，也就是腰腹松了，膝盖弯曲，所以同样的动作，小腿出水了。还要保持腰腹大腿的适当 ...

"个人认为是核心力量弱了，也就是腰腹松了，膝盖弯曲，所以同样的动作，小腿出水了......"  你的这段话和我的观点不一样，我后来蝶泳再也没有出现这个现象了，我想还是我的自身问题，我一般蝶50米到了后期都是腰腹能顺利展开的，而且提臀动作很完美，这样就拉长了蝶泳的波形，所以一般不会出现脚会出水面的现象。恰恰有时候刚刚启程的时候会有一点点脚浮在水面。

太阳车 发表于 2015-2-16 21:43
个人认为是核心力量弱了，也就是腰腹松了，膝盖弯曲，所以同样的动作，小腿出水了。还要保持腰腹大腿的适当 ...

还有我觉得有入水是为了身体的平衡，而脚打水是为了蝶泳的前进，这个观点咱们俩又不一样了！！！