刚学蝶泳，请老师指教

人生亦有度 · 人生亦有度发表于 2015-3-20 23:40:53

本帖最后由人生亦有度于 2015-3-20 23:45 编辑

刚学蝶泳，请老师指教，为什么老也没有窜起来的感觉

悠雅 · 悠雅发表于 2015-3-21 06:58:22

打腿的两个同时没有到位

小鹰★ · 小鹰★ 发表于 2015-3-21 07:20:18

我觉得出现了月牙型蝶泳，应该用腰腹带动腿及脚打水，总之业余的刚学都这样，练习时间长了就会自己有自己的一套蝶泳办法了，我也是业余的，说的不一定对。

人生亦有度 · 人生亦有度发表于 2015-3-21 15:07:00

小鹰★ 发表于 2015-3-21 07:20
我觉得出现了月牙型蝶泳，应该用腰腹带动腿及脚打水，总之业余的刚学都这样，练习时间长了就会自己有自己的 ...

谢谢，在水里感觉不到也不知道怎么腰腹用力，好像很忙乱。很迷茫

小鹰★ · 小鹰★ 发表于 2015-3-21 18:38:22

人生亦有度发表于 2015-3-21 15:07
谢谢，在水里感觉不到也不知道怎么腰腹用力，好像很忙乱。很迷茫

我也有過你這樣的過程，只要你堅持下去會有螺旋式的上升，會自己感覺到腰腹的重要性，腰腹的力量可以使你長距離的蝶泳，而只用肩部的力量進行蝶泳只能蝶段距離就累的，自己慢慢的體會就有經驗了，我現在的蝶泳已經走火入魔了

人生亦有度 · 人生亦有度发表于 2015-3-21 19:13:28

小鹰★ 发表于 2015-3-21 18:38
我也有過你這樣的過程，只要你堅持下去會有螺旋式的上升，會自己感覺到腰腹的重要性，腰腹的力量可以使你 ...

羡慕啊，坚持

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