楼主: 软面皮

[初阶泳者] 不能平躺 只能侧卧 蝶泳改变腰椎吗

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jimmy 发表于 2016-7-12 10:02:16
蝶泳讲究沉稳。
Helen 发表于 2016-7-19 13:07:14
充足的呼吸,标准的发力 ,稳定的节奏,持久的耐力。聪明人的蝶泳锻炼4成单臂6成腿,只有需要时才是标准蝶,尤其是业余泳者,没有比赛压力不用天天练双臂蝶。
水影 发表于 2016-7-23 16:23:11
蝶泳讲究沉稳。
快乐小狼狗 发表于 2016-7-25 08:18:36
蝶泳没有捷径,想学好就不能偷懒
南追 发表于 2016-7-26 19:30:36
谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享!
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