楼主: Ric

[中阶泳者] 98%的泳者不知道的游的更快的秘密---五种拉伸让你自由泳...

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潜水员 发表于 2016-7-25 13:28:21

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就是控制不住自己的身体       比方说其它人保持住超直动作要花三分力  有些人游自由泳就要花七分  比如就像拉韧带一个道理 有些人弯腰手碰到脚觉得很轻松  有些人就觉得痛死了要    还比如有些人在水里憋两分钟基本没问题,但是有些人一分钟就吃不消了  不过自由泳最重要的我感觉就是身体姿态了!
amoyjamie 发表于 2016-7-26 19:09:44
自由泳腿就是傻练,长时间重复一个自由泳动作,不要三心二意玩花样,等于白练。不要主动去找进步的感觉,放稳心态,让进步来找你。
风的一滴眼泪 发表于 2016-7-27 16:48:43
腿到自然成!!!!!!!!!!!!!
353644105@qq.co 发表于 2016-8-26 23:33:34
值得好好学习一下
alizee1988 发表于 2016-10-2 21:20:07
jfjjhnuym67fjhy7n6m7m7un6
汽车123 发表于 2016-10-2 22:53:00 悠游客户端
学习学习学习再学习
软面皮 发表于 2017-2-6 22:10:25 悠游客户端
我想要知道这个贴子的内容
tongjiqiao 发表于 2017-2-16 19:58:44
e3e32d2d2d23
树叉上的蚕宝宝 发表于 2017-9-25 10:29:50
想要学习,游得更快
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