压胸、压胸...胸往哪里压?

可可 · 可可发表于 2016-7-3 15:39:36

注意蝶泳全身钻的感觉，不要去控制局部。手臂和头要稳，纹丝不动。水下没感觉就陆上贴墙多练练。

陆上的鱼 · 陆上的鱼发表于 2016-7-4 08:35:05

水下蝶腿要多练习，但主要还是踢的动作。好好练扶板，这些悠游网的同学都要注意哦！

潜水员 · 潜水员发表于 2016-7-4 09:51:17

注意蝶泳全身钻的感觉，不要去控制局部。手臂和头要稳，纹丝不动。水下没感觉就陆上贴墙多练练。

蓝色妖姬 · 蓝色妖姬发表于 2016-7-5 12:56:45

不错，谢谢分享。另外单臂蝶对水感有点好处，但和蝶泳不是一回事情，代替不了蝶腿和配合的正常训练，但又必不可少。

柏浪 · 柏浪发表于 2016-7-7 16:06:40

谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享！

天生小浪子 · 天生小浪子发表于 2016-7-7 22:22:25

蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。

阿布仔 · 阿布仔发表于 2016-7-10 19:59:46

蝶泳讲究沉稳。

躺着也中枪 · 躺着也中枪发表于 2016-7-11 23:30:12

蝶泳应该发力点在胸部，然后向下传导。带动整个蝶泳节奏。这样才能游起来！

小鳗鱼 · 小鳗鱼发表于 2016-7-19 18:17:22

不错，谢谢分享。另外单臂蝶对水感有点好处，但和蝶泳不是一回事情，代替不了蝶腿和配合的正常训练，但又必不可少。

左手拿镰刀 · 左手拿镰刀发表于 2016-7-22 14:36:04

浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!

[中阶泳者] 压胸、压胸...胸往哪里压?