[初阶泳者] 自由泳密码背后的启示 自由泳提高你不得不知的秘密

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灰熊喱嗨 发表于 2015-8-14 18:21:05
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自由泳密码背后的启示 自由泳提高你不得不知的秘密

有关自由泳技术的最完整论述!
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aresayz 发表于 2016-9-13 09:31:35
感谢分享                                 
林琳 发表于 2015-8-14 18:25:51
每个人提高是教练团队最大的荣幸
angkormagic 发表于 2015-8-15 16:05:24
好贴~顶~~~~~
独飞的叶子 发表于 2016-6-25 10:11:03
多把重心放在练习自由泳腿部动作
小记者 发表于 2016-6-26 22:29:07
不错的自由泳知识贴,值得收藏
水将军 发表于 2016-6-28 12:08:35
这里专业的标准和我们业余的标准是不一样的,我还不会游自由泳的时候,感觉会游泳就满足了,但是,学会后就对专业的标准感兴趣了,但我知道,有些自由泳爱好者练一辈子也达不到专业的水平,乐在其中就好。
深海泥 发表于 2016-6-28 14:06:47
初级阶段,每天抽出一个小时练习打水即可,然后练习大腿夹8字板练习划水(抱水、拉水要缓,推水要快),最后整体结合。
Empress 发表于 2016-7-2 09:32:32
做不做得好,能做到什么程度,那是能力问题。但有没有主动去做,是意识问题。
天一楼 发表于 2016-7-4 09:51:17
对游泳爱好者很有指导意义,毕竟大家不是为了竞技比赛来游泳,不要形成错位的自由泳概念
小游 发表于 2016-7-11 17:29:59
学习自由泳的初级阶段,每天抽出一个小时练习打水即可,然后练习大腿夹8字板练习划水(抱水、拉水要缓,推水要快),最后整体结合。
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