肩前最远端进行抱水是提高自由泳速度的关键

荒野大嫖客 · 荒野大嫖客发表于 2019-5-27 10:49:50

滚动自己的肩膀

奇好游泳 · 奇好游泳发表于 2019-6-5 09:59:36

你好，我在这里

奇好游泳 · 奇好游泳发表于 2019-6-5 10:15:35

你好，我在这里

whtzzh · whtzzh 发表于 2019-8-19 17:04:51

楼主太厉害了！楼主，真是太给力了！

hhl142010 · hhl142010 发表于 2019-8-20 10:49:55

学习了，有用的啊啊

zyxlph · zyxlph 发表于 2019-8-22 15:28:18

{:9_422:}

scnusheng · scnusheng 发表于 2019-8-26 13:34:32

高肘抱水，初学者不是很懂，进来看看

guang20 · guang20 发表于 2019-8-30 11:46:23

好好学习天天向上

121208856@qq.co · 121208856@qq.co 发表于 2019-8-30 14:33:15

奋斗的年纪不能后悔

huanghelou · huanghelou 发表于 2019-8-30 14:46:18

让指尖尽可能的向肩膀的正前方延伸、延伸、再延伸，让指尖尽可能的往身体最远的前方延伸后才入水。

[中阶泳者] 肩前最远端进行抱水是提高自由泳速度的关键