[公开水域] 公开水域菜鸟的经验总结

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小潘 发表于 2015-8-20 23:03:06
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最近迷上了游公开水域,特别是游海。有自己的一点体会,翻了翻好像也几乎没有类似的帖子,所以我干脆一次性总结出来,希望能给将要游公开水域的同学带来一点帮助,也便于自己来查阅。这些总结肯定有欠缺和有问题的地方,希望众前辈高手不佞赐教,多多拍砖指点!

1.关于跟屁虫。
我觉得最好是带双气囊的漂流袋,中间有隔层可以放置少量衣物毛巾之类的那种,手机钥匙什么的也可以放进去。当然手机的话得先用防水袋包好。
像城市那样,用两块扶板固定在一起绑上腰带作为跟屁虫的,应该是最安全的了。实心的肯定比空心安全。据清水同学说他就遇到过跟屁虫被海胆刺破的情况。

2.关于饮用水及杯子。
太溪同学推荐用网兜兜住矿泉水瓶,然后把网兜系在跟屁虫上。这绝对是个好方法。
关于杯子和跟屁虫之间绳带的长短,我觉得可能跟个人主泳姿有关。如果过长,自由泳打腿和蛙泳蹬腿会容易蹬到。如果过短,自由泳划臂移肘又容易打到。所以这个最好按照自己的实际情况量身打造一个长度,然后用带子或者快挂细在跟屁虫腰带上。
海游一定会要补充淡水,我准备的是1L的杯子。而且我的经验是,杯子口径越小越好。因为如果浪大的话,大口径的杯子往口里倒水喝,一定是件很艰难的事情,拿不稳,基本喝一半漏一半。
水的话个人觉得宝矿力最好了。

3.关于食物。
长距离游的话,建议带点士力架,巧克力之类高能量的东东补充,效果很好。深圳梁子的经验是用一个网兜兜住食物,然后系在跟屁虫上,方便拿取。我是找个大口径的塑料杯,把士力架装进去,然后挂在跟屁虫外面。效果其实是一样的。

4.关于泳衣及防晒。
深圳梁子,喝茶还有我白天游户外的话,都是穿的全身包裹的泳衣。深圳梁子的装备是上半身和下半身分体的长泳衣。。据当年他们横渡琼海的同学讲。。这样方便在海里大解。。。@@ 我一直在思索。。。海里怎么拉得出来。。喝茶和我是穿的全身连体的。连体泳衣选对型号很重要的,太大容易兜水,太小又容易摩擦到皮肤,勒得胸闷。连体还有一个好处就是防水母。当然有像石头那家伙那样,横渡琼海都只穿个三角裤衩的。。不过这样的话防晒工作就很重要了,不然全身会晒伤,即使阴天,也不能大意,防晒霜一定要抹上。

5.关于消除泳衣对皮肤的摩擦。
自由泳长游的同学肯定会有体会,大多会腋下红痛,所以公开水域长游,腋下等地方,一定要抹上凡士林。当然我的感觉是蛙泳长游基本不磨腋下。如果是连体泳衣,脖子等衣服收紧的地方也要抹多凡士林,不然很容易抹破。。海水里皮肤磨破的滋味。。还是很痛苦的。。

6.关于鞋子。
如果不登岛,只登沙滩,这个环节基本可以忽略。但是如果登岛,最好要带双鞋子。。不然碰到尖尖的岩石和密密麻麻的海胆。。就哭去吧。。。很多同学是随身带一双拖鞋或者洞洞鞋,挂在跟屁虫外面(是跟屁虫外面,以方便拿取)。也有些同学是穿上那种塑料的登陆鞋直接游。我是后者。刚开始穿登陆鞋游泳,当然会有些别扭,但是游个几百米出去,也就没问题了。

7.关于潮汐。
潮汐对海游的影响非常大。据十三少等前辈传授的经验是,退潮时候,由岸边游出;涨潮时候,从海里游回。所以即使游大梅沙到九仔岛这一段往返,也需要提前一天查好大鹏半岛的潮汐时间表。十三少等前辈最语重心长的一句话就是,欺山莫欺海。

8.关于浪,方向,游进及其他。
这一点我是完完全全的菜到不能再菜,所以只能谈谈自己的体会,都不算经验了,恳请前辈大虾们拍砖!
1) 关于逆浪。
因为我是主蛙,所以只能谈谈蛙的感受。当浪向你扑来的话,迎着浪抱水,感觉这样能迎浪不费力的抱更多的水,抱水完成时候基本处于浪尖,当浪跌落的时候,顺势送手俯冲,因为浪尖和浪谷有个高度的落差,所以这样送手也会比较轻松。自由泳顶级高手城市在苦练关于迎浪在浪尖顺势观察方向的技术,非常有心得,这个得他来传授讲解。
2) 关于侧浪。
感觉蛙泳在侧浪中没有自由泳艰难。因为蛙泳可以始终纵观大局,不容易被浪冲歪,但是自由泳如果不把握好方向很容易冲歪。记得有一次从赖世洲登陆西冲沙滩的一段就几乎是全程侧浪,自由泳的同学就有被浪受影响冲歪。然后自由泳平时练习双侧换气的重要性在侧浪中就体现出来了,如果是强侧迎着侧浪,换气时候非常容易喝水。
3) 关于顺浪。
顺着浪最轻松的,跟着漂就好了。
4) 关于方向的把握。
公开水域游偏神马的,最心烦了。花心的老梁前辈传授过一个他在公开水域比赛中的经验,就是三点定位法。自己算作一点,然后再以岸上,或者是水中,某些固定不动的东东作为参照物,经常去观察自己和其他两个点的相对位置,来调整自己的游进方向。
我的感受是在海游过程中,时刻关注自己和海岸线的相对距离就可以了。当然蛙泳抬头观察距离比较方便。自由泳高手如城市等,经验是N划一抬头(比如六划一抬头,以观察方向及水面状况等)。
5) 关于集体游进。
这一点也是总结的十三少,城市,深圳梁子等众高手前辈的经验了。如果是多人游进,前后都需要有具有丰富公开水域经验,游泳技术一流的高手护航和收尾。集体游进中抱团游很重要,前面领航的高手控制整体游进速度,定时回头了解团队跟进情况,收队的高手陪同游速较慢的同学,确保没人掉队,和处理异常状况。
6) 关于心态。
不管是大浪小浪逆浪顺浪,良好的心态至关重要。临危不乱,当然这个也得以充分了解自身游泳能力为前提。

9.还有什么来着?其他。
建议在漂流袋里放少量现金。上次从大梅沙游到小梅沙,因打雷被迫起水,一分钱都没有带,跟喝茶同学一起从小梅沙走回了大梅沙。。心想如果漂流袋里能放哪怕几块钱。。世界一定会更美好。。还好当时穿着登陆鞋,否则光脚小梅沙步行回大梅沙。。。应该不会怎么愉快。。
还有什么来着?逆流暗流?大梅沙到九仔岛如果走直线,应该不会碰到。但是如果九仔岛要环岛的话,就要小心了。上次和深圳梁子一起绕岛了一圈,发现岛的西面,也就是过去的右手边,会有逆流,而且浪大。所以要环岛的话一定要注意离岛远一点,经常以岛为参照物,定个位置。
还有什么来着?天气?打雷?打雷就别下水了吧。。
zzr219400 发表于 2015-8-21 10:30:23
谢谢分享谢谢分享
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