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蝶泳推进力很慢,基本推不动
楼主:
家家
[讨论]
蝶泳推进力很慢,基本推不动
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天生小浪子
发表于 2016-7-5 17:55:42
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练习蝶泳时,无论腿还是手意识上就是使劲往前钻, 可以蹬池壁用水流来帮助自己找这样蝶泳的感觉。
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显身卡
jason
发表于 2016-7-6 10:13:53
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这是为什么教练让降低头部位置的原因。
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吃水的鱼
发表于 2016-7-7 11:21:48
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各位蝶版泳友注意哦,50米扶板蝶腿1分钟要很轻松才行,不然蝶泳配合一定是扑腾。
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刺果果
发表于 2016-7-9 20:47:50
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蝶泳讲究沉稳。
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star
发表于 2016-7-11 21:07:11
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各位蝶版泳友注意哦,50米扶板蝶腿1分钟要很轻松才行,不然蝶泳配合一定是扑腾。
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沙丘
发表于 2016-7-17 09:28:24
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蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。
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晓雨
发表于 2016-7-17 16:40:44
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充足的呼吸,标准的发力 ,稳定的节奏,持久的耐力。聪明人的蝶泳锻炼4成单臂6成腿,只有需要时才是标准蝶,尤其是业余泳者,没有比赛压力不用天天练双臂蝶。
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临枫蔓茵
发表于 2016-7-18 21:41:46
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浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!
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schino
发表于 2016-7-23 16:23:11
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蝶泳没有捷径,想学好就不能偷懒
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Mandy
发表于 2016-7-26 09:43:13
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练习蝶泳心得:戴上呼吸管学蝶泳,注意划水和腿的配合,用蝶腿带动划水,移臂不用管,贴着水面过去怎么轻松怎么来,不要想用力,先学会伸展。主要注意力保持在蝶腿稳定,超直和肩头的高位,练一段时间找到节奏就会了。
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