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[讨论] 蝶泳推进力很慢,基本推不动

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天生小浪子 发表于 2016-7-5 17:55:42
练习蝶泳时,无论腿还是手意识上就是使劲往前钻, 可以蹬池壁用水流来帮助自己找这样蝶泳的感觉。
jason 发表于 2016-7-6 10:13:53
这是为什么教练让降低头部位置的原因。
吃水的鱼 发表于 2016-7-7 11:21:48
各位蝶版泳友注意哦,50米扶板蝶腿1分钟要很轻松才行,不然蝶泳配合一定是扑腾。
刺果果 发表于 2016-7-9 20:47:50
蝶泳讲究沉稳。
star 发表于 2016-7-11 21:07:11
各位蝶版泳友注意哦,50米扶板蝶腿1分钟要很轻松才行,不然蝶泳配合一定是扑腾。
沙丘 发表于 2016-7-17 09:28:24
蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。
晓雨 发表于 2016-7-17 16:40:44
充足的呼吸,标准的发力 ,稳定的节奏,持久的耐力。聪明人的蝶泳锻炼4成单臂6成腿,只有需要时才是标准蝶,尤其是业余泳者,没有比赛压力不用天天练双臂蝶。
临枫蔓茵 发表于 2016-7-18 21:41:46
浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!
schino 发表于 2016-7-23 16:23:11
蝶泳没有捷径,想学好就不能偷懒
Mandy 发表于 2016-7-26 09:43:13
练习蝶泳心得:戴上呼吸管学蝶泳,注意划水和腿的配合,用蝶腿带动划水,移臂不用管,贴着水面过去怎么轻松怎么来,不要想用力,先学会伸展。主要注意力保持在蝶腿稳定,超直和肩头的高位,练一段时间找到节奏就会了。
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