楼主: 一纸离人醉

[游泳达人] 自由泳速度很慢求指出毛病

  [复制链接]
路易 发表于 2016-7-4 11:01:36
慢慢在悠游成长,我相信我们都可以游得更好!
橘子 发表于 2016-7-4 13:34:44
游的很好啊,移臂放松,幅度够大,节奏明显
明若 发表于 2016-7-5 09:41:47
柔韧性是个大问题,好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响,肩膀没打开,划水时抱不到水,柔韧性一般的话,身体拉不直,伸展不够,动作不舒展。
冰橙 发表于 2016-7-7 09:40:54
大家多拍拍视频啊,别相信感觉。有时候看了才知道原来现实很骨干!
1天涯归舟1 发表于 2016-7-7 10:37:06
看得不是很清楚
感觉没用上核心力,是靠手臂的力量在划。
leafly 发表于 2016-7-7 16:40:17
慢慢在悠游成长,我相信我们都可以游得更好!
FISH鱼鱼 发表于 2016-7-8 20:43:29
好好练练基本功和分解动作,应该练出来了
dolphin_2 发表于 2016-7-10 15:47:43
总感觉节奏没有控制好
雪莲儿 发表于 2016-7-11 12:25:40
好好练基本功。过段再拍一段上来分享!
快乐小狼狗 发表于 2016-7-11 15:03:06
感觉上半身动作没做好,速度还能上去!加油!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 17076人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16371人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16198人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim