蛙泳换气频率不得不加快，而且出现胸闷的感觉

水草蟒

自学蛙泳1个月，自己感觉头露出水面的时间足够吸气了，但开始3、 4 次还可以，越到后面换气频率不得不加快，而且出现胸闷的感觉，倒也不是头抬不出水面的问题，这个怎么修正？

之前也曾经试着再放慢节奏，但效果不明显。

应该是假呼吸了，没有把空气完全吸入胸腔，可能在水下吐气不够，吸气时候没有用到胸腹的力量。
我游50米左右也会出现气息急促的情况，不知道是体力消耗的原因还是呼吸没调整好。同为新手，以自己的理解胡言乱语了一些，还是期待高人来指导。