楼主: 美丽的心情

[视频] 分享自由泳游泳动画的链接 每个人都代表一个奥运冠军

  [复制链接]
tbymsa 发表于 2016-8-3 01:38:51
很有用,谢谢
heyi_3321553 发表于 2016-8-3 11:33:51
看看奥运冠军怎么游泳。
蕾丝蛙 发表于 2016-8-7 12:26:29
自由泳遇到困难这不是问题,问题是遇不到困难,按照自由泳要领继续练就行了,千万别只看视频!
梦梦 发表于 2016-8-8 11:40:44
自由泳打腿要连续,就算把80%的注意力都放在腿上也是值得的。
橘子 发表于 2016-8-11 08:34:52
最近练习自由泳的体会,自由泳是不分什么交叉的,交叉只是入水点带来的视觉效果。一个基本的道理:从划水手离开水到这只手再次开始划水的时间,就应该是另一只手划水的时间。如果你滑行了,后果要么是整个动作周期中减速期的延长变成2面侧泳,要么是划水时间大幅缩短导致的仓促抹水。无论什么交叉,移臂手都应该比划水手快一点,这样才能保证有小幅度的动力重叠。划水比移臂还快的,一定进步还有很大的空间。
布川内酷 发表于 2016-8-26 11:32:44
谢谢自由泳悠友们的倾情分享!
dalisanta123 发表于 2017-2-8 15:46:58
学习学习学习
老虎鱼 发表于 2022-2-1 16:29:55
谢谢楼主看看
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 17076人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16371人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16198人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim