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自由泳分解练习动作
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自由泳分解练习动作
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小编阿达
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小编阿达
小编阿达
发表于 2015-9-7 22:42:24
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自由泳
分解练习动作
功夫都是这么一点一点练出来的
自由泳
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amoyjamie
发表于 2015-9-7 22:49:29
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这个对于初学者真的很好。
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beestar
发表于 2015-9-7 22:50:03
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的确好东西, Maria Elena Crowley
今天才知道YOUTUBE上她放了一系列的TI动作。 好好看, 然后有时间去游泳!
这个周日最后一节游泳课了,老师要我之后去 自由泳技术 的课 改进自由泳动作。 可惜时间不多, 估计得停课几个月再继续了。
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聒噪的乌龟
发表于 2015-9-7 22:50:34
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这个不错,真心不错
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林琳
发表于 2015-9-7 23:08:12
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提醒浏览过此贴的人。。。腿。。传统腿。。一定是第一步。。。
如果要学此视频内容。
请移步到全浸版区。。真心建议。。正确理解全浸游泳。
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独飞的叶子
发表于 2016-6-26 16:31:51
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这里专业的标准和我们业余的标准是不一样的,我还不会游自由泳的时候,感觉会游泳就满足了,但是,学会后就对专业的标准感兴趣了,但我知道,有些自由泳爱好者练一辈子也达不到专业的水平,乐在其中就好。
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天成
发表于 2016-6-26 21:54:32
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初级阶段,每天抽出一个小时练习打水即可,然后练习大腿夹8字板练习划水(抱水、拉水要缓,推水要快),最后整体结合。
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昌昌
发表于 2016-6-27 13:26:19
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身体平直,游进直线是任何练习中都必须注意的。
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茶道清萧
发表于 2016-6-28 11:07:54
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与其这么说,还不如把重心放在练习腿部动作上
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无人喝采
发表于 2016-7-3 08:37:08
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受益匪浅,先学习一下、提前改好自由泳姿势。
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