楼主: 张兮兮

[资料] 蝶泳技术图解——温宇红、李文静pdf版

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茶道清萧 发表于 2016-6-28 10:49:05
浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!
黑泽式 发表于 2016-6-29 22:10:09
这是为什么教练让降低头部位置的原因。
可盈 发表于 2016-7-8 12:32:12
谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享!
小静 发表于 2016-7-12 21:01:43
浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!
快乐小狼狗 发表于 2016-7-13 14:08:59
浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!
kant 发表于 2016-7-14 09:29:22
蝶泳讲究沉稳。
酱油水PK龙虾 发表于 2016-7-23 14:03:30
充足的呼吸,标准的发力 ,稳定的节奏,持久的耐力。聪明人的蝶泳锻炼4成单臂6成腿,只有需要时才是标准蝶,尤其是业余泳者,没有比赛压力不用天天练双臂蝶。
路易 发表于 2016-7-31 17:25:13
充足的呼吸,标准的发力 ,稳定的节奏,持久的耐力。聪明人的蝶泳锻炼4成单臂6成腿,只有需要时才是标准蝶,尤其是业余泳者,没有比赛压力不用天天练双臂蝶。
愚人 发表于 2016-8-1 08:11:09
蝶泳划臂是靠身体波浪带动的,不要刻意摆姿势,不要注意手臂,手臂要放松,不要和身体较劲。
小编悠游 发表于 2016-8-1 09:42:22
二次腿的轻重和腿没什么关系,关键是抱水时候压胸的程度。
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