水下蝶腿怎么完成25米

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请教：怎么样练才能在水下蝶腿钻25米？就那样不断的在水下练吗？ 感觉钻个10米就没气了。想上来呼吸。

蛙泳大划臂潜泳，要是能潜30米的话，才有可能蝶腿潜25米。连蛙泳都潜不了25米，蝶腿当然更潜不远。好比老鼠打洞，在沙土里如果打不了1米深，在砂石中那就更不可能打1米深了。建议你还是先在沙土里练。

在游泳长训班里，也很少有人潜25米的。
在孩子的游泳长训班，教练不允许潜25米这么长距离的，理由是太危险容易出事的。

可以考虑戴呼吸管。

目前能打30米 就累的不行了
感觉还是打的不均衡，有的时候水花太高，有的时候好像一下打空沉入水里的感觉
还是没有找到打的感觉

浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!

蝶泳应该发力点在胸部，然后向下传导。带动整个蝶泳节奏。这样才能游起来！

练习蝶泳时，无论腿还是手意识上就是使劲往前钻, 可以蹬池壁用水流来帮助自己找这样蝶泳的感觉。

充足的呼吸，标准的发力 ，稳定的节奏，持久的耐力。聪明人的蝶泳锻炼4成单臂6成腿，只有需要时才是标准蝶，尤其是业余泳者，没有比赛压力不用天天练双臂蝶。

蝶泳时头不动。感觉动不了就对了，如果做不到，说明自己蝶泳的柔韧性还不够。