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游泳时怎么用力?
楼主:
陆上的鱼
[讨论]
游泳时怎么用力?
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小鳗鱼
发表于 2016-7-3 12:23:40
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注意蝶泳全身钻的感觉,不要去控制局部。手臂和头要稳,纹丝不动。水下没感觉就陆上贴墙多练练。
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显身卡
黑泽优
发表于 2016-7-7 10:32:59
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注意蝶泳全身钻的感觉,不要去控制局部。手臂和头要稳,纹丝不动。水下没感觉就陆上贴墙多练练。
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jason
发表于 2016-7-7 17:38:48
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正解,学习蝶泳多看标准视频,动作有个8分正确后每天狂练,没多久就会了,我就是这么过来的。
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yefeng8107
发表于 2016-7-9 20:41:32
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练习蝶泳时,无论腿还是手意识上就是使劲往前钻, 可以蹬池壁用水流来帮助自己找这样蝶泳的感觉。
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苏小钰
发表于 2016-7-11 21:25:32
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充足的呼吸,标准的发力 ,稳定的节奏,持久的耐力。聪明人的蝶泳锻炼4成单臂6成腿,只有需要时才是标准蝶,尤其是业余泳者,没有比赛压力不用天天练双臂蝶。
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lei锋
发表于 2016-7-18 11:32:37
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水下蝶腿能解决吸气问题的话,应该比自由泳快。或者说是人类最快的泳姿。
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sevenswim
发表于 2016-7-18 14:35:21
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蝶泳讲究沉稳。
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胖鱼
发表于 2016-7-19 10:53:28
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练习蝶泳时,无论腿还是手意识上就是使劲往前钻, 可以蹬池壁用水流来帮助自己找这样蝶泳的感觉。
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kutie
发表于 2016-7-22 16:33:49
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不错,谢谢分享。另外单臂蝶对水感有点好处,但和蝶泳不是一回事情,代替不了蝶腿和配合的正常训练,但又必不可少。
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leafly
发表于 2016-7-23 17:41:51
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不错,谢谢分享。另外单臂蝶对水感有点好处,但和蝶泳不是一回事情,代替不了蝶腿和配合的正常训练,但又必不可少。
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