楼主: 陆上的鱼

[讨论] 游泳时怎么用力?

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小鳗鱼 发表于 2016-7-3 12:23:40
注意蝶泳全身钻的感觉,不要去控制局部。手臂和头要稳,纹丝不动。水下没感觉就陆上贴墙多练练。
黑泽优 发表于 2016-7-7 10:32:59
注意蝶泳全身钻的感觉,不要去控制局部。手臂和头要稳,纹丝不动。水下没感觉就陆上贴墙多练练。
jason 发表于 2016-7-7 17:38:48
正解,学习蝶泳多看标准视频,动作有个8分正确后每天狂练,没多久就会了,我就是这么过来的。
yefeng8107 发表于 2016-7-9 20:41:32
练习蝶泳时,无论腿还是手意识上就是使劲往前钻, 可以蹬池壁用水流来帮助自己找这样蝶泳的感觉。
苏小钰 发表于 2016-7-11 21:25:32
充足的呼吸,标准的发力 ,稳定的节奏,持久的耐力。聪明人的蝶泳锻炼4成单臂6成腿,只有需要时才是标准蝶,尤其是业余泳者,没有比赛压力不用天天练双臂蝶。
lei锋 发表于 2016-7-18 11:32:37
水下蝶腿能解决吸气问题的话,应该比自由泳快。或者说是人类最快的泳姿。
sevenswim 发表于 2016-7-18 14:35:21
蝶泳讲究沉稳。
胖鱼 发表于 2016-7-19 10:53:28
练习蝶泳时,无论腿还是手意识上就是使劲往前钻, 可以蹬池壁用水流来帮助自己找这样蝶泳的感觉。
kutie 发表于 2016-7-22 16:33:49
不错,谢谢分享。另外单臂蝶对水感有点好处,但和蝶泳不是一回事情,代替不了蝶腿和配合的正常训练,但又必不可少。
leafly 发表于 2016-7-23 17:41:51
不错,谢谢分享。另外单臂蝶对水感有点好处,但和蝶泳不是一回事情,代替不了蝶腿和配合的正常训练,但又必不可少。
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