关于游泳中“绷紧”与“放松”的问题

Daisy · Daisy 发表于 2016-6-28 22:55:15

蝶泳应该发力点在胸部，然后向下传导。带动整个蝶泳节奏。这样才能游起来！

南追 · 南追发表于 2016-6-30 17:30:06

各位蝶版泳友注意哦，50米扶板蝶腿1分钟要很轻松才行，不然蝶泳配合一定是扑腾。

左安安 · 左安安发表于 2016-7-10 23:02:56

这是为什么教练让降低头部位置的原因。

Mangold · Mangold 发表于 2016-7-21 11:27:23

蝶泳应该发力点在胸部，然后向下传导。带动整个蝶泳节奏。这样才能游起来！

曙光初照优泳者 · 曙光初照优泳者发表于 2016-7-21 12:11:16

学习了，谢谢。

天成 · 天成发表于 2016-7-21 18:05:48

水下蝶腿能解决吸气问题的话，应该比自由泳快。或者说是人类最快的泳姿。

朵儿 · 朵儿发表于 2016-7-23 23:17:01

注意蝶泳全身钻的感觉，不要去控制局部。手臂和头要稳，纹丝不动。水下没感觉就陆上贴墙多练练。

jason · jason 发表于 2016-7-24 17:08:18

蝶泳时头不动。感觉动不了就对了，如果做不到，说明自己蝶泳的柔韧性还不够。

sunny · sunny 发表于 2016-8-4 23:27:22

蝶腿首先是连贯，然后才有发力。

yefeng8107 · yefeng8107 发表于 2016-8-8 23:51:41

快速压胸的目的本身就是不让头钻得深，同时又能为二次腿带出波浪，压完胸自然是挺髋屈膝打二次腿咯

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