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咏蝶!(本人乱编)
楼主:
小鹰★
[讨论]
咏蝶!(本人乱编)
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茶道清萧
发表于 2016-7-22 17:46:43
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水下蝶腿要多练习,但主要还是踢的动作。好好练扶板,这些悠游网的同学都要注意哦!
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愚人
发表于 2016-7-23 14:24:50
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浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!
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布川内酷
发表于 2016-7-26 23:32:11
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练习蝶泳时,无论腿还是手意识上就是使劲往前钻, 可以蹬池壁用水流来帮助自己找这样蝶泳的感觉。
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芥末
发表于 2016-8-1 08:44:44
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蝶泳的最高境界是屁股的高度能稳住不动,起伏为零。
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水将军
发表于 2016-8-1 14:44:24
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蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。
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微微海风
发表于 2016-8-2 19:13:44
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前扑的时候,腰部用力,意念上不是把手往前扑,而是把身体往后伸
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林琳
发表于 2016-8-3 14:08:27
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蝶泳时头不动。感觉动不了就对了,如果做不到,说明自己蝶泳的柔韧性还不够。
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路易
发表于 2016-8-5 16:53:15
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想滑行本身就是不正确的,蝶泳是连续动作,停顿滑行是不允许的。如果说有滑行,那就是你空中移臂的时候。其实自由泳仰泳也一样,不能滑行的。要滑行还不如放慢整个动作来得有效率。自由泳可以滑行,但代价就是匀速和左右滚动的弹性的破坏,效率低下。
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♀┢┦aρpy
发表于 2016-8-7 12:23:29
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往前伸,自然掉下去就行了。没有入水这个动作的,手切忌下插。自由泳也一样的(蝶泳入水)
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野恋
发表于 2016-8-8 16:57:04
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蝶泳没有捷径,想学好就不能偷懒
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