打蝶诗！（自己乱编）

无人喝采 · 无人喝采发表于 2016-7-18 12:27:48

大家不要急，蝶泳一开始上手是很慢的，不要寄希望一次二次就能掌握，只要一心全身向前找“钻”的感觉，一段时间后就会感觉到腿并且能抓住水了。

随风 · 随风发表于 2016-7-21 13:26:42

浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!

吃水的鱼 · 吃水的鱼发表于 2016-7-23 23:44:25

大家不要急，蝶泳一开始上手是很慢的，不要寄希望一次二次就能掌握，只要一心全身向前找“钻”的感觉，一段时间后就会感觉到腿并且能抓住水了。

小静 · 小静发表于 2016-7-27 10:53:08

练习蝶泳心得：戴上呼吸管学蝶泳，注意划水和腿的配合，用蝶腿带动划水，移臂不用管，贴着水面过去怎么轻松怎么来，不要想用力，先学会伸展。主要注意力保持在蝶腿稳定，超直和肩头的高位，练一段时间找到节奏就会了。

小S · 小S 发表于 2016-7-28 14:17:08

蝶泳应该发力点在胸部，然后向下传导。带动整个蝶泳节奏。这样才能游起来！

小编悠游 · 小编悠游发表于 2016-7-30 15:18:32

这是为什么教练让降低头部位置的原因。

jimmy · jimmy 发表于 2016-8-3 11:34:02

水下蝶腿要多练习，但主要还是踢的动作。好好练扶板，这些悠游网的同学都要注意哦！

蓝色妖姬 · 蓝色妖姬发表于 2016-8-4 08:29:52

各位蝶版泳友注意哦，50米扶板蝶腿1分钟要很轻松才行，不然蝶泳配合一定是扑腾。

酱油水PK龙虾 · 酱油水PK龙虾发表于 2016-8-8 20:51:26

蝶泳腿和蝶泳有点区别的，你可以把蝶泳理解成轮流一次平打一次向上打的蝶泳腿。主要就是要求一次腿完了之后大幅压胸来改变第二次腿的方向。

allen · allen 发表于 2016-8-10 18:38:15

水下蝶腿要多练习，但主要还是踢的动作。好好练扶板，这些悠游网的同学都要注意哦！

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