不得不承认自由泳是蝶泳的基础！

自由泳学不会的话
学蝶泳也得做好碰壁的准备了
我感觉自由泳好学多了

没问题的，有蝶泳腿的基础，自由泳的腿就简单了。

自由泳是看上去很简单，但实际上每个细节每个动作都有很多的讲究，其实要精通比蝶泳更难。

慢慢游 发表于 2015-11-13 16:22
蝶泳是所有泳姿中最难的一个，假如有教练亲自指点倒是可以直接学。 因为蝶泳节奏强，协调性不容易掌握，最重 ...

讲的条条有道理，谢谢，如今我练习蝶泳多年，只觉得蝶泳在成长，蛙泳和自由泳技术停止不前，再说我也不钻研这三种泳姿，只攻蝶泳，我的蝶泳就像蚂蚁啃骨头一样每天进步一点点，这一点点的进步是非常微不足道的。但蝶泳魅力确实吸引着我，最大的收益是每天扶板打水几趟导致我吃嘛嘛香胃口好、、哈哈

只愿聆听 发表于 2015-11-13 16:29
自由泳学不会的话
学蝶泳也得做好碰壁的准备了
我感觉自由泳好学多了

我学不了自由泳，因为我的肩有问题，自由泳不对称，所以我就放弃了自由泳

小S 发表于 2015-11-13 16:29
没问题的，有蝶泳腿的基础，自由泳的腿就简单了。

自由泳是看上去很简单，但实际上每个细节每个动作都有 ...

也许吧，我不懂自由泳，但是我练习蝶泳到目前为止只觉得刚刚走上蝶泳的征程，蝶泳区别别的泳姿是边蝶边自己调整身体的所有零件包括肺活量的大小使用及四肢后背前胸肌肉的调整，以及脚在打水的力度也需要控制，两只眼球还要盯住前方是否有人过来，如果过来就会完全打乱了你的蝶泳频率，还要从新再调整。我现在已经学会了蝶泳的变方向

水下蝶腿能解决吸气问题的话，应该比自由泳快。或者说是人类最快的泳姿。

大家不要急，蝶泳一开始上手是很慢的，不要寄希望一次二次就能掌握，只要一心全身向前找“钻”的感觉，一段时间后就会感觉到腿并且能抓住水了。

蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。

各位蝶版泳友注意哦，50米扶板蝶腿1分钟要很轻松才行，不然蝶泳配合一定是扑腾。

浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!