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不得不承认自由泳是蝶泳的基础!
楼主:
小鹰★
[讨论]
不得不承认自由泳是蝶泳的基础!
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Paul
发表于 2016-7-16 16:36:10
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蝶泳没有捷径,想学好就不能偷懒
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显身卡
随风
发表于 2016-7-16 22:28:30
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充足的呼吸,标准的发力 ,稳定的节奏,持久的耐力。聪明人的蝶泳锻炼4成单臂6成腿,只有需要时才是标准蝶,尤其是业余泳者,没有比赛压力不用天天练双臂蝶。
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显身卡
猪鼓励蛋
发表于 2016-7-17 08:33:40
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水下蝶腿能解决吸气问题的话,应该比自由泳快。或者说是人类最快的泳姿。
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小宾宾
发表于 2016-7-18 09:18:24
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蝶泳应该发力点在胸部,然后向下传导。带动整个蝶泳节奏。这样才能游起来!
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水舞璇
发表于 2016-7-23 23:29:06
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蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。
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躺着也中枪
发表于 2016-7-24 21:51:25
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大家不要急,蝶泳一开始上手是很慢的,不要寄希望一次二次就能掌握,只要一心全身向前找“钻”的感觉,一段时间后就会感觉到腿并且能抓住水了。
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猫子
发表于 2016-7-25 13:52:35
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充足的呼吸,标准的发力 ,稳定的节奏,持久的耐力。聪明人的蝶泳锻炼4成单臂6成腿,只有需要时才是标准蝶,尤其是业余泳者,没有比赛压力不用天天练双臂蝶。
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taeki
发表于 2016-7-27 09:30:48
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不错,谢谢分享。另外单臂蝶对水感有点好处,但和蝶泳不是一回事情,代替不了蝶腿和配合的正常训练,但又必不可少。
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爱游爱生活
发表于 2016-7-29 17:09:54
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蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。
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star
发表于 2016-7-30 21:17:30
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正解,学习蝶泳多看标准视频,动作有个8分正确后每天狂练,没多久就会了,我就是这么过来的。
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